Renate Kehrer
Renates Yogaweg
Yoga ist für mich, eine Möglichkeit den Alltag loszulassen und ganz bei mir anzukommen. Es ist wie ein kleiner Urlaub im Kopf, da durch die Konzentration auf Atmung und die Asanas mein Geist keine Möglichkeit hat, eine „Liste abzuarbeiten“. – ein Weg in Balance zu kommen.
Nachdem ich große Probleme mit meiner Wirbelsäule hatte, durfte ich durch die jahrelange Praxis auch erleben, wie Yoga auf sanfte, aber auch auf wirkungsvolle Art meinen Rücken wieder schmerzfrei und Yoga ist für mich Training und Entspannung in einem.
Durch meine Ausbildung durfte ich auch tiefer in die Materie eintauchen und erfahren, dass Yoga eine Lebensweise ist, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Meine Yogastunden
Mir liegt für meinen Unterricht besonders am Herzen, einen Raum zu schaffen in dem man zur Ruhe kommen, loslassen und ganz bei sich ankommen kann.
Yoga soll sich nicht nach Leistung anfühlen, sondern eine liebevolle Auszeit für Körper und Geist sein .
Besonders in Yoga for everbody möchte ich vermitteln, dass Yoga tatsächlich jeder machen kann – jeder nach seinen Möglichkeiten, Bedürfnissen, Verfassung, … ich möchte meine Schüler darin bestärken, ihren eigenen Weg auf der Matte zu finden und mit sich selbst achtsam umzugehen. Ganz nach dem Motto: Nichts muss alles kann.
Yoga beginnt genau da , wo du bist – im HIER und JETZT.
Ausbildungen
Yogalehrer-Ausbildung an der Yogaakademie Austria (300 h)
50h Yin Yoga Ausbildung
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