Aerial Yoga Workshop

LERNE DIE KUNST KENNEN DICH IM TUCH FALLEN ZU LASSEN

Ausgangsüberlegung

Aerial Yoga ist Yoga im Tuch: Alle bekannten Asanas werden in der Luft praktiziert. Ziel ist es, loszulassen und Kraft aufzubauen.

Loslassen, Kraft aufbauen, Körper und Geist in Einklang bringen….  das ist das Geheimnis von Aerial Yoga
Auf spielerische Art und Weise kannst du sogar Posen einnehmen, die dir am Boden schwerfallen. Gleichzeitig wird besonders deine Balance geschult, weil du bei einigen Übungen die Instabilität des Tuches ausgleichen musst.

Lerne die Kunst kennen dich im Tuch fallen zu lassen.

Aerial Yoga

auf spielerische Weise schaukeln wir durch die Stunde und praktizieren dabei

  • Umkehrhaltungen
  • Balancehaltungen
  • Dehnungsübungen
  • Kräftigungsübungen 
  • Entspannungshaltungen 
  • uvm. 

Zielgruppe

JEDE und JEDER ist herzlich willkommen – auch Yogaanfänger

Leitung

Sabine Wimmer, erfahrene Yogalehrerin

(www.yogatotalmeins)

Zeit und Ort

Termin: Samstag 7.05.2022

Dauer:  9:30 bis 11:00 Uhr 
Ort: Villa Sinnenreich
Teilnehmerzahl: Max. 7

Seminargebühr: 29,00 Euro / Teilnehmer

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