Candlelight Yin Yoga
Adventzauber
Was erwartet dich...
Deine Zeit vor den Festtagen ist geprägt von stressigen Einkaufstouren und ein Termin jagt den anderen? Du kommst kaum dazu die Adventszeit zu genießen und innezuhalten? Diese Hektik im Außen wirkt sich auf unser Inneres aus und wir fühlen uns oft gestresst und überfordert.
Gönne dir mit diesem Yin Yoga Abend eine Auszeit, um nach innen zu gehen und die besinnliche Zeit wahrzunehmen. Bei Kerzenschein und Weihnachtsduft genießen wir bewusst die kuschelige Vorweihnachtszeit, praktizieren entspannende Yin Yoga Übungen und schließen mit einer wohltuenden Meditation ab.
Anschließend bleibt noch Zeit für eine Tasse Weihnachtstee.
Schenke dir durch diesen Abend einen Moment der Ruhe und Entspannung, tanke Kraft und genieße die Magie des Advents in vollen Zügen.
Yin Yoga
- lang gehaltenen Dehnungen (3-5min) ohne Muskelanspannung
- meditatives Praktizieren
- Fokus auf Binde- und Fasziengewebe, Bänder und Gelenke
- Befeuchtung des Gewebes
- Ausschwemmung von Giftstoffen
- Stimulierung und Beruhigung des Nervensystems
- Entgegenwirken altersbedingter Immobilität
- „Entstressen“ des Körpers
Zielgruppe
JEDE und JEDER ist herzlich willkommen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Leitung
VERENA FURTMÜLLER
Zeit und Ort
Termin: Freitag, 6.12. (18:00 – 20:00 Uhr)
Dauer: 2 Stunden
Ort und Raum: Yogamoments Studio Rohrbach i. M. / Ehrenreiterweg 4
Ausgleich: 35,00 Euro / Teilnehmer
(Early Bird um 29,00 Euro bis 6.11.)
Gutschein-Bestellung
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