INVERSION BASIC
Faszination Kopf-, Unterarm- & Handstand
Ausgangsüberlegung
Die Faszination für Umkehrstellungen packt immer mehr Menschen. Let’s get together upside down!
Es gibt nichts Schöneres als tolle Figuren „upside-down“ zu formen. In diesem Kombi Workshop lernst Du die Basics von Kopf-, Unterarm- und Handstand kennen. Wir schauen uns gemeinsam die Technik zu jeder Position an, brechen sie so herunter, dass unser Körper die Mechanik dahinter versteht und üben mit Hilfe eines Partners / einer Partnerin.
Egal, ob Du schon Erfahrungen mit einer oder mehreren dieser Positionen hast oder, ob Du sie für Dich komplett neu sind – in diesem Workshop nimmst Du Dir garantiert etwas mit. Du erhältst in einem sicheren Umfeld die Möglichkeit, aus Deiner Komfortzone zu kommen. Hilfreiche Tipps und Tricks unterstützen Dich dabei schneller ans Ziel zu kommen und Dir selbst mehr zu vertrauen. Der Workshop ist so aufgebaut, dass Du immer weiter üben kannst, oder bei einfacheren Varianten bleiben kannst, Du entscheidest!
Ablauf
Dich erwartet…
– eine Meditation als mentale Vorbereitung auf den Handstand
– viele interaktive Partnerübungen (auch, wenn Du Dich zu zweit anmeldest wird während des Workshops immer wieder durchgewechselt)
– jede Menge Spaß
Natalie Lang
Die Workshops werden von Natalie geleitet. Natalie unterrichtet Yoga seit 2014 und ist international ausgebildete 500hrs E-RYT Yogalehrerin. Ihre Passion sind Umkehrhaltungen und alles was sie körperlich und mental herausfordert. Sie liebt es, diese Leidenschaft mit anderen zu teilen und steckt mit ihrer positiven Energie an. Sie trainiert regelmäßig bei bekannten Yoga- und Handstandlehrern wie Balance Notion, Dylan Werner, Yuval on Hands oder Coach Bachmann.
Instagram / facebook: move.with.natalie
Zielgruppe
Der Workshop ist für jeden geeignet, egal, ob Du schon regelmäßig Umkehrhaltungen übst, oder, ob es für Dich vollkommenes Neuland ist.
Jede/r übt dort, wo er sich in diesem Moment befindet und bekommt die Zeit, die er / sie benötigt.
Leitung
Natalie Lang,
erfahrene Yogalehrerin & Handstandcoach (#move.with.natalie)
wwww.yoga-breath-movement.com
Zeit und Ort
Termin: Freitag, 26.1.2024
Dauer: 14:30 – 18:30 Uhr
Ort und Raum: Yogamoments Studio Rohrbach i. M. / Ehrenreiterweg 4
TeilnehmerInnen: mind. 10 TN
Seminargebühr: 69,00 Euro / TeilnehmerIn (Frühbucher 65,00 Euro bis 31.12.2023)
Gutschein-Bestellung
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