Physiotherapie trifft Yoga
Ausgangsüberlegung
In einer Gruppe gemeinsam Yoga mit Schwerpunkten und physiotherapeutischen Inhalten erleben.
Mit vielen ‚HANDS-ON‘ durch eine Physiotherapeutin und Yogalehrerin wird individuell und fachlich kompetent auf die Teilnehmerinnen eingegangen und die Inhalte praktisch nähergebracht.
Die Workshops bieten Schwerpunkte zu unterschiedlichen Bereichen des Körpers und dienen zur Vorbeugung bei Fehlstellungen und muskulärer Dysbalance und Beschwerden des Bewegungsapparates.
Beschreibung Workshoptermine
6.10: „stabiler Stand“ – deine Füße und die Bedeutung deiner Beinachse
20.10: „aufrechte Haltung“ – durch mobile Hüften die Wirbelsäule tragen
3.11: „die Mitte“ – die Zentrale die uns die Spannung verleiht
17.11: „kräftiger Schultergürtel“ – dem Schultergelenk seine Freiheit geben
1.12: „Nervus Vagus“ – wie die Halswirbelsäule und die Bauchorgane in Kontakt stehen
15.12: „OM“ – wie dein Körper deinen Geist beeinflussen kann
Zielgruppe
Keine Yogaerfahrung notwendig.
Alle die aktuelle Fehlstellungen, muskuläre Dysbalancen oder Beschwerden des Bewegungsapparates vorbeugen oder ausgleichen möchten.
Leitung
Zeit und Ort
Termine:
Stabiler Stand: Donnerstag, 6.10.2022
Aufrechte Haltung: Donnerstag, 20.10.2022
Die Mitte: Donnerstag, 3.11.2022
Kräftiger Schultergürtel: Donnerstag, 17.11.2022
Servus Vagus: Donnerstag, 1.12.2022
Om: Donnerstag, 15.12.2022
Uhrzeit: 16:30 – 18:00
TeilnehmerInnen Anzahl: mind. 6
Kosten:
6-er Block: 124 Euro
Einzelbuchung: 24 Euro
Sonstiges:
Du kannst die Workshops einzeln oder auch als Gesamtpaket buchen.
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