QIGONG Methodentraining
Übungen für Zwischendurch und zur Intensivierung der eigenen Praxis
Ausgangsüberlegung
QIGONG, ein Zweig der traditionellen chinesischen Heilkunst ist die angewandte „Wissenschaft von der Lebensenergie“. Langsam und achtsam ausgeführte Körperübungen in Kombination mit dem bewussten Atem bringen körperliche, geistige und seelische Harmonie.
Im schier unerschöpflichen Repertoire des Qigong gibt es viele „einfache“ Übungen, die kurzerhand auch leicht in den Alltag integriert werden können und „komplexere“ Übungsabläufe, die etwas mehr Zeit beanspruchen, aber dementsprechend auch vertiefende Wirkung auf die Gesundheitsförderung haben.
Ziele und Inhalte
Aufbau und Weiterentwicklung von persönlichen Kompetenzen zur energetischen Harmonisierung von Körper, Geist und Psyche durch Qigong.
Zwei Übungsschwerpunkte werden hier bevorzugt:
1. „einfache“ Übungen für Zwischendurch zur Integration in den Alltag – auch für den Arbeitsplatz geeignet.
2. „komplexere“ Übungssysteme mit vertiefender gesundheitsfördernder Wirkung: z.B. „Acht Brokate“; „Acht Seidenformen“ etc.
Ausgewählte Übungen werden angeboten und zur eigenen Anwendung eingeübt.
Wichtig: Bitte leichte, lockere Kleidung (Trainingsanzug), warme Socken oder Gymnastikschuhe (weiche Turnschuhe)!
Zielgruppe
Alle am Thema Interessierten; keine besonderen Eingangsvoraussetzungen.
Leitung
Mag. Karl Wimmer, geprüfter Qigong-Lehrer (www.wimmer-partner.at)
Weitere Infos
Termin 1: Samstag, 8. Oktober 2022
Termin 2: Samstag, 22. Oktober 2022
Dauer: 2h ( 9:00 bis 11:00 Uhr inkl. kleiner Pause)
Ort und Raum: Yogamoments Studio Rohrbach i. M. / Ehrenreiterweg 4
TeilnehmerInnen: max. 12 TN
Seminargebühr:
36,00 Euro / Termin /Teilnehmer
Kombiticket: 64,00 Euro für beide Termine
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