YIN YOGA AUSBILDUNG (50h)

In der Ausbildung tauchst du tief in die Stille des Yin Yoga ein.

Tauche ein in die Faszination Yin Yoga, ein vergleichsweise “junger” Yogastil, der einen wunderbaren Ausgleich zur kräftigenden Yang-Praxis schafft. Beim Yin Yoga umarmen wir die Stille, tauchen tief in einen meditativen Zustand ein und lösen Verspannungen und Verklemmungen der Faszien.

In dieser Yin Yoga Ausbildung lernst du die Prinzipien des Yin, den Unterschied zum Yang, Anatomie im Überblick und im Detail kennen und befasst dich mit den meditativen und energetischen Aspekten vom Yin Yoga. Die Ausbildung richtet sich an alle Interessierte. Eine Leidenschaft für Yin Yoga und ein paar Übungsstunden auf dem Buckel sind natürlich von Vorteil.

Inhalte der Ausbildung

Geschichte & Philosophie von Yin Yoga im Kontext zum Yang Yoga
Grundlegende Anatomie: Aufbau des Körpers, Faszienbahnen
Vertiefende Anatomie: Einzelne Körperpartien im Fokus
Asanas für Anfänger und Fortgeschrittene; Asanas für bestimmte Körperpartien
Pranayamas, Mantras, Meditationstechniken zur Entspannung
Yin Yoga & die östliche Gesundheitslehre: Chakren und Meridiane
Unterrichtsdidaktik: Aufbau einer Einheit, Übungsmittel, Sequencing