Yoni Yoga

Beckenbodentraining

Ausgangsüberlegung

In diesem Workshop widmen wir uns voll und ganz der Kräftigung unseres Beckenbodens. Nach ein paar begrüßenden und informativen Worten, starten wir mit weich fließenden, fast tanzenden Bewegungen in den Tag. Wir verbinden uns mit unserer Basis, welche dann mit verschiedenen Übungen gestärkt wird. Es wird immer wieder Raum zum nachspüren geben und nach einem langem Savasana wird es noch die Möglichkeit zum Austausch geben.

Zusätztlich wird dir Anja das sog. Yoni Ei vorstellen und was es damit auf sich hat. 😉

Anja Hackl

Anja betreibt seit mittlerweile 9 Jahren ihr eigenes Studio in Linz/Urfahr. Sie liebt was sie tut und das merkt man an in jeder ihrer Stunden. 

Mit Begeisterung und Movitation leitet sie ihr  Studio und immer öfter findet man sie aber auch für Workshops kreuz und quer durch Österreich.

Seit einigen Jahren beschäftigt Anja auch das Thema der Achtsamkeit. In MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) hat sie diesbezüglich ihre Heimat gefunden. Zusätzlich widmet sie sich immer öfter Frauenthemen. 

Die Kombination aus Yoga, Achtsamkeit & Weiblichkeit dürfen wir in ihrem Workshops erfahren. 

Zielgruppe

Alle am Thema Interessierten

Keine Vorkenntnisse notwendig 

Leitung

Anja Hackl, erfahrene Yogalehrerin und Vortragende (www.practiceyoga.at)

Zeit und Ort

Termin: Samstag, 21.1 

Dauer: 1/2 Tag ( 9:00 bis 11:30 Uhr inkl. kleiner Pause)
Ort und Raum: Yogamoments Studio Rohrbach i. M. / Ehrenreiterweg 4
TeilnehmerInnen: max. 10 TN

Seminargebühr: 48,00 Euro / Teilnehmer

Gutschein-Bestellung

Das ideale Geschenk für zauberhafte Yogamomente: Gutschein online kaufen und sofort downloaden!

Der Yogamoments-Newsletter

Du erhältst regelmäßig Tipps und News rund um Yoga, Fitness und einen gesunden Lifestyle. Ich freu mich auf Dich.