YOGA

Was ist Yoga

Yoga ist für alle. Jeder Mensch kann Yoga praktizieren.

Yoga ist so allumfassend – es ist gut für Körper, Geist und Seele und hilft, die Welt ein Stück weit besser zu machen.

Es fällt uns heutzutage immer schwerer, wahrzunehmen, was uns gut tut und was nicht. Meist geben uns Werbung oder Industrie vor, was uns zu gefallen hat und wie wir aussehen oder sein müssen.

Wir leben in einer schnelllebigen Zeit, getrieben von Smartphones, Tablets und anderen Techniken.

YOGA BIETET DIR EINE AUSZEIT AUS DIESEM HAMSTERRAD DES STETIGEN GETRIEBEN-SEINS.

Als Erfahrungswissenschaft hilft dir Yoga, wieder zu spüren und wahrzunehmen, was dir guttut und was in diesem Moment auf der Matte gerade wichtig ist. Es verbessert deine Eigenwahrnehmung und hilft dir herauszufinden, was du im Leben willst oder verändern möchtest.

YOGA TUT GUT UND HILFT, GESUND ZU BLEIBEN.

Das gezielte Bewegen kombiniert mit dem Atem ist heilsam und erzeugt ein glücklich machendes Üben. Dort wo die Aufmerksamkeit hingeht, entsteht etwas, es wird was in Bewegung gesetzt.

Yoga fördert deine Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und kräftigt deinen Körper. Nebenbei hilft es dir aber auch, in den Phasen der Entspannung und des Nachspürens loszulassen, den Atem und deinen Körper wahrzunehmen.

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DIE SCHÖNSTE ZEIT IM LEBEN SIND DIE KLEINEN MOMENTE, IN DENEN DU SPÜRST, DU BIST ZUR RICHTIGEN ZEIT AM RICHTIGEN ORT.

Wenn du dich nach der Yogastunde besser fühlst, ein Lächeln im Herzen und Gesicht verspürst, dann wirst du wieder auf die Matte kommen um die Essenz des Yogas und das damit erlebte Glücksgefühl wieder zu erfahren.

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