Mag. (FH)
Heike Grill, MBA

So wie kein Tag dem anderen gleicht, so sind auch meine Kurse individuell verschieden und auf unterschiedliche Themen oder Schwerpunkte abgestimmt.

Auf meinen Yogaweg habe ich viele Stile kennengelernt und ausprobiert um mehr und mehr in die Tiefe und Essenz des Yogas einzutauchen.

So unterschiedlich jeder Körper ist, so unterschiedlich sind auch meine Stunden. Nach einer Phase des Ankommens, Aufwärmens und Wahrnehmens, versuche ich durch fließende Bewegungen das Körperbewusstsein zu erwecken. Klassische Hatha Übungen geschmückt mit verschiedenen Yogastilen lassen uns durch die Stunde gleiten. Atem- als auch Meditationsübungen runden die Stunde ab. Nur durch eine ausgiebige Schlussentspannung lässt sich die wahre Natur des Yogas erfahren.

Meine Aufgabe als Yogalehrerin sehe ich darin, zu vermitteln… den Spirit des Yogas zu erfahren, die Teilnehmer mitzureißen, ihre Herzen zu öffnen und ihnen das Gefühl zu geben gesehen zu werden.

Meine Schüler sollen begreifen, dass sie zu allem fähig sind, dass sie gut und wichtig sind – und zwar genau so, wie sie sind.