Qigong & Energieströmen
Stress abbauen, Gesundheit und Vitalität steigern
Ausgangsüberlegung
Qigong, ein Zweig der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und das Energieströmen, eine traditionelle und natürliche Heilmethode aus Japan, lassen sich gut miteinander verbinden und sind praktische (Selbst-) Hilfen für Stressabbau, Gesundheitsprophylaxe und auch Heilungsunterstützung.
Ziele und Inhalte
Aufbau von persönlichen Basiskompetenzen zur Stressbewältigung und Vitalitätssteigerung durch Qigong.
Beispielhafte Inhalte:
- Einige Grundgedanken (Basistheorie) des Qigong
- Übungen aus dem „Bewegungsqigong“
- Übungen aus dem „Stillen Qigong” (meditatives Qigong)
- Einführung in das Basissystem des Energieströmens
- Übungen zum Energieströmen
Wichtig: Bitte leichte, lockere Kleidung (Trainingsanzug), warme Socken oder Gymnastikschuhe (weiche Turnschuhe)!
Zielgruppe
Alle am Thema Interessierten; keine besonderen Eingangsvoraussetzungen.
Leitung
Mag. Karl Wimmer, geprüfter Qigong-Lehrer (www.wimmer-partner.at)
Zeit und Ort
Termin: 15. Jänner 2022
Dauer: 1/2 Tag ( 9:00 bis 12:00 Uhr inkl. kleiner Pause)
Ort und Raum: Yogamoments Studio Rohrbach i. M. / Ehrenreiterweg 4
TeilnehmerInnen: max. 9 TN
Seminargebühr: 48,00 Euro / Teilnehmer
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