SEMINAR "YOGA FÜR DICH"

Der Fokus dieses Praxisseminars liegt auf dem Verbessern des täglichen Lebens durch ganz konkrete Anregungen aus dem Ganzheitlichen Yoga. Es gibt zwei Schwerpunkte:

1. Wir wollen dir ein grundlegendes Verständnis dessen, was Ganzheitlichen Yoga ausmacht und wie Yoga funktioniert vermitteln: Yoga ist so viel mehr als Asana, Meditation und Entspannung! Wir lernen die verschiedenen gedanklichen Ansätze, Methoden und Techniken des Ganzheitlichen Yoga kennen, um sie im eigenen Leben anzuwenden.
2. Wir erkunden die Weise, wie Yoga unser gesamtes Leben verbessern kann, oft mit erstaunlich einfachen Veränderungen. Du lernst eine Fülle von Yoga-Top-Tipps für das tägliche Leben kennen und einsetzen. Diese Top-Tipps umfassen Anregungen wie etwa  achtsames Zuhören, Mikro-Meditationen in Wartezeiten, Barfußgehen, Dankbarkeit und vieles mehr.